Notre bain de cryothérapie professionnel et notre sauna sont à votre disposition ! Optimisation de la récupération, traitement des inflammations et prévention des blessures sont quelques bénéfices de notre spa. Nous sommes heureux de vous proposer ces services unique à Iten - Home of Champions.
Chaque jour, des centaines de coureurs professionnels parcourent des milliers de kilomètres dans la région d'Iten. Jusqu'à présent, peu d'infrastructures de récupération étaient disponibles. Une lacune comblée par notre nouveau spa, composé d'un bain de cryothérapie professionnel et d'un sauna, ouverts à chacun.
Cryothérapie :
Son principe est simple : tempéré à un intervalle de 8°C à 10°C, les athlètes s'immergent durant 8 à 10 minutes. L'effet est instantané et l'ensemble du corps bénéficie des bienfaits du froid.
Une basse température aux bénéfices multiples :
Accélère le processus de récupération post-entrainement
Réduit les inflammations
Améliore la flexibilité
Prévient les blessures
Améliore la reconstitution des tissus musculaires
Sauna :
L'effet de la température élevée combinée à l'eau froide a de multiples effets positifs sur le corps.
En adéquation avec notre mission qui consiste à faciliter l'accès à la récupération aux communautés locales, nous sommes très heureux de proposer ces infrastructures à des prix abordables pour les coureurs de la région d'Iten, ainsi qu'aux athlètes internationaux de passage :
CRYO uniquement Citoyens kenyans Résidents Swiss Side Athlètes internationaux
Accès individuel 30 minutes KES 300/= 3 USD 4 USD
Accès 1 semaine (illimité) KES 1,500/= 15 USD 20 USD
10 entrées (valable 1 mois) KES 2,400/= 24 USD 32 USD
Accès 1 mois (illimité) KES 3,900/= 39 USD 52 USD
Prix de groupe (10+ athlètes) Tarifs sur demande
SAUNA uniquement Citoyens kenyans Résidents Swiss Side Athlètes internationaux
Accès individuel 45 minutes KES 400/= 4 USD 5 USD
Accès 1 semaine (illimité) KES 2,000/= 20 USD 25 USD
10 entrées (valable 1 mois) KES 3,200/= 32 USD 40 USD
Accès 1 mois (illimité) KES 5,200/= 52 USD 65 USD
Prix de groupe (10+ athlètes) Tarifs sur demande
CRYO + SAUNA Citoyens kenyans Résidents Swiss Side Athlètes internationaux
Accès individuel 45 minutes KES 600/= 6 USD 8 USD
Accès 1 semaine (illimité) KES 2,400/= 24 USD 32 USD
10 entrées (valable 1 mois) KES 4,800/= 48 USD 64 USD
Accès 1 mois (illimité) KES 7,900/= 79 USD 99 USD
Prix de groupe (10+ athlètes) Tarifs sur demande
La cryothérapie est ouverte du lundi au dimanche : 9h00 - 12h00 // 13h30 - 18h30.
Le sauna est ouvert du lundi au dimanche : 10h00 - 11h00 // 17h00 - 18h30.
Pour réserver votre session, rendez-vous simplement au The Swiss Side Shop (ouvert tous les jours, 9:00 - 12:00 // 13:30 - 18:30).
D'autres questions ? Contactez-nous par email : info@theswissside.com